虽然现在的天气还是很炎热，还是三伏天，但节气上来说已经立秋，说明夏天也快要结束了。很多女生为了能抓住夏天这个尾巴，穿上超短裤超短裙依然在继续着减肥的事业。

　　喝水减肥，喝柠檬水减肥应该是很多人都比较信奉的减肥疗法。的确，如果科学饮用对减肥确实有很好的辅助作用，但是如果只依赖喝水减肥的话，就很有可能引起“水中毒”。下面，宝莱特先带大家来看看，为了喝水减肥而“水中毒”的事件。

　　最近，杭州市第一人民医院急诊科主任王弋最近碰到的一名因为减肥而被送到医院的女病人。那天我正好在值班，一个年轻的女人被推进了急诊室，她面色苍白，四肢湿冷，神志不清，完全昏睡。我帮她做了检查，化验指标提示横纹肌溶解、肝功能损伤，发现她内环境严重紊乱，确诊为重度低渗性脑水肿。陪着一块来的是个年轻男人，自称是女人的丈夫，我给他下了病危通知书。后来跟他了解情况，我真的是吓了一跳，太震惊了！
　　他说，妻子花了好几万元跟着一位大师学习瑜伽减肥排毒课程，课程需严格按照瑜伽老师的要求进餐，而且不可轻易放弃。女人已经坚持了13天，每天不仅练习瑜伽，也严格按照食谱进食，一日三餐会吃豆子煮饭，饭里会加一点盐。到了第14天，女人早上吃了一颗大师给的特制药丸，没有吃饭，只能喝水。没想到的是，吃完药丸没过一会儿，女人就开始上吐下泻。女人没有放弃，还是一直坚持喝水。到下午2点，女人足足喝了6升水。喝完之后，人就昏倒过去，幸好男人在家，拨打120送到了医院。
　　我看了看女人，她个子1.6米出头，估摸着体重在110-120斤之间，算是中等身材，挺匀称的。挺好好的一个人减肥减进医院，真是想不开。

　　接着，宝莱特小编在讲一个为了缓解便秘而拼命喝柠檬水导致的“水中毒”事件。
　　一吴女士得了便秘，在网上发现了喝柠檬水治便秘的偏方，一有空就喝柠檬水，两小时内喝了6升水。但没过多久她就觉得胃疼、头痛，躺在床上休息。过了一会，老伴发现不对劲，呼叫时发现她神志不清，送到医院后经过医生诊断，判断吴女士由于一次喝水太多致脑水肿。后来经过抢救才脱离危险。

　　医生提醒，不是每个人都需要减肥的，要看清自己的身体情况，不能盲目跟风。就这两件事来说，女人患上的都是重度低渗性脑水肿，电解质完全紊乱，是因为大量补淡水造成的，通俗点说就是“水中毒”！

　　人一般是以一天2000～2500ml喝水量为宜，夏天出汗多，不做剧烈运动的话，2500到3000ml就可以了。由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

　　所以，宝莱特小编提醒各位要减肥的女性朋友们：减肥要谨慎，针对自己的自身情况来定，不要一味的认为只有骨感才是好，身材匀称才是美的标准。不要为了身材好，生命都不顾了。