日常生活哪些人喝水少比较危险
发布时间：2017/8/22 4:30:26

水在生活中是太普遍了，但也可能正因为如此，有不少人并不知道怎么喝水，不知道什么时间喝水，也不知道喝多少的水合适，从而对身体健康有一定的影响。宝莱特净水小编说，日常生活中有一些人喝水少是不利于健康的，下面我们就来看看是哪些人。

 

血压高的人

 

一天的生活，第一杯水当然是要在早上起床后喝。由于经过一夜的新陈代谢，体内的水分会大量的消耗，在起床时血液呈缺水的状态。宝莱特净水小编提醒说，血液粘稠会导致6-9点发生心肌梗死、脑卒中的几率明显高于其他时段。尤其是晨练的人，喝一杯凉白开水再运动，可以减少发生意外的危险。

感冒的人

 

体内水分充足有助于提高抵抗力，像轻微感冒这类疾病，可以通过多喝水缓解。宝莱特净水小编介绍说，如果感冒时怕冷，体温又不是很高，头痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，一般是风寒感冒，可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。如果体温比较高，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，一般是风寒感冒，可以喝些薄荷茶，有助缓解症状。

 

上班族

 

长期坐办公室的人平时多喝水，可抑制尿道中的细菌繁殖，避免膀胱炎。上午八九点钟，进入办公室后，马上倒一杯水，并在午餐前喝完；到了下午三四点，补充一次水分，还能缓解紧张的情绪；下班前再喝一次水，以防路上身体缺水。

 

便秘的人

 

早起后喝水，有助于肠道蠕动，对常受便秘所苦的人来说，是个好方法。宝莱特净水小编表示，便秘患者每天饮水量应不少于1.5升，便秘较严重的最好喝些“毛尖”绿茶。

 

胖人

 

每公斤体重每天应喝30毫升以上的水。俗话说“饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤肥肥胖胖”，胖人在饭前喝点水或汤，有助于增加饱腹感和胃肠蠕动，对减肥有很大的帮助。最好喝冬瓜汤，能有效抑制糖类转化为脂肪。

 

脾气差的人

 

脾气不好，大部分是因为肝郁气滞，这类人不妨喝杯玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花能够温养心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。不过需注意的是，玫瑰花具有活血的作用，经期女性最好不要喝。

 

喝酒的人

 

很多人醉酒后嗓子不舒服，感觉发干，这主要是酒后失水引起的，建议喝几杯温开水，稀释酒精、保护肝脏、补充水分。还可以喝些新鲜的葡萄汁，能减轻酒后反胃、恶心的症状，达到醒酒的目的。

 

以上就是宝莱特净水小编为大家介绍的相关内容了，小编也提醒大家，由于每个人的体质都不一样，在喝水的问题上也有所不同，所以，大家要根据自己的体质和身体状况及时补充适宜的水分，从而保证身体健康！