饮茶是我国的传统习惯,茶叶也是很多家庭都会有的饮品。各种不同的茶叶具有不同的功效,可以根据自身的情况来选择。不过,宝莱特小编要提醒大家的是有3种茶在喝的时候要多留心,否则就会影响到身体健康哦。
胖大海。胖大海在夏天可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑,很多人在泡茶时放入几片胖大海。但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄、胸闷等副作用,突然失音和脾虚的老年人更应慎用。
决明子。决明子是中重要,可缓解上火和便秘等症状,还能降血脂,所以很多老人家在泡茶是会加入决明子。但由于决明子性寒凉,服用过多会损伤正气,伤害脾胃功能,长期用会引起腹泻,平时肠胃不好的人应慎用。
甘草。甘草在很多重要中会见到,可以改善中药的苦味,此外还能补脾益气、清热解毒,改善心慌气短等症状。但由于甘草有类似肾上腺皮质激素的作用,饮用的量和时间必须根据病情轻重调整,服用过多时会引起血压升高,导致水肿和低血钾。
那么除了喝茶不能长期有以上三种泡茶,我们日常生活还有一些喝茶的禁忌需要切记。
1、忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。
2、忌饮烫茶,最好56℃以下。使用净水器,可以让茶的味道更加香醇,口感上升。
3、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
4、忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。
5、忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。
6、忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。
7、忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。
8、忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。
9、忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。
10、忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。
11、忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。
12、不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶。
喜欢饮茶的朋友们,别忘了以上禁忌哦。