水乃万物之源,对我们的身体尤为重要。男士们经常说“女人是水做的”,殊不知“男人其实也是水做的”。在生活中,许多男士不太注重补充水分,因为工作太忙,往往顾不上喝水,而这样就常常导致体内水份不够,影响了身体健康。所以水不仅对女人很重要,对男性也是相当重要的。
人体内的所有细胞都需要水分,水是构成人体的主要成分,血液循环、消化系统或是其他的化学作用都需要靠水才能完成。水既是人体的清道夫又是守护神,每天经由肾、肺、肠及皮肤等流失的水分至少有900毫升。人体所有代谢活动都离不开水。因此,水是维持机体健康的最基本物质。
水在人体内,不像糖、脂肪那样被人体所储存,水的摄入和排出保持着严格的平衡。为了维持体内的水分平衡和机体正常健康地运转,就必须保证每天摄入与排出的水分相一致或更多,否则,一旦体内缺水,代谢产物和废物就不能正常排出,血液循环不畅,体温无法恒定,体内各种生理活动均无法正常进行。
男士前列腺炎预防多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
另外男性朋友在饮水时,最好是饮凉开水,因为这样可对胃肠有轻微的刺激作用,促进胃肠收缩。如果不适应,微温的开水也可以,但不宜饮用过烫的开水,因为烫开水不能很快饮完,起不到冲洗胃肠的作用。
最后,宝莱特小编也要提醒各位男性朋友,喝净水器过滤的水是最好的,因为净水器过滤的水没有有害物质只有有益物质,可以很好的保护肾脏,不会让肾脏成为毒素的储存室。
旧文章回顾: